SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w NIepołomicach

9 results

Book

In basket

rate

Depresja nastolatków : praktyczne wskazówki i skuteczne strategie wspierające leczenie / Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek. - Wydanie drugie. - Sopot : GWP, 2026. - 304 strony : ilustracje, tabele ; 24 cm.

Author

Ambroziak Konrad Autor Kołakowski Artur Autor Siwek Klaudia Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 14-17 lat Rodzice

Subject

Depresja psychiczna Leczenie Młodzież z depresją Nastolatki Rodzice

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać i zrozumieć to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Niniejsza książka stanowi jej dopełnienie – swoisty instruktarz zawierający pomocne rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania. To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych zainteresowanych: nastolatków dotkniętych depresją i ich rodziców. Rodzicu, z tej książki dowiesz się między innymi: ·jak zaakceptować chorobę dziecka i jej konsekwencje; ·jak poradzić sobie z uporczywym poczuciem winy; ·jakie twoje zachowania sprzyjają leczeniu, a jakie mogą je zakłócić; ·jak motywować, chwalić i nagradzać nastoletnie dziecko; ·czego możesz wymagać od dziecka z depresją i jak to egzekwować; ·jak zadbać o siebie i pozostałych członków rodziny. Nastolatku, z tej książki dowiesz się między innymi: ·jak rozmawiać z innymi o swojej chorobie; ·jak planować swoją codzienność (dom, szkoła, czas wolny); ·jak postępować w sytuacjach kryzysowych (spadek nastroju, myśli samobójcze); ·jak pracować ze swoimi emocjami – poznasz techniki akceptacji i uważności; ·jak radzić sobie z krzywdzącą stygmatyzacją społeczną; ·jak się przygotować i zmotywować do terapii.[lubimyczytac]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Niepołomice-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 6- Czyt. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Trudny czas dojrzewania : jak pomóc nastolatkom radzić sobie z emocjami, osiągać cele i budować więzi, stosując terapię akceptacji i zaangażowania oraz psychologię pozytywną / Louise Hayes, Joseph Ciarrochi ; przekład Sylwia Pikiel ; [redakcja merytoryczna: dr Joanna Dudek, Hubert Czupała]. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2019 rok. - Sopot : GWP, 2020. - 383, [1] strona : ilustracje, wykres ; 24 cm.

Author

Hayes Louise L. Autor Ciarrochi Joseph. Autor Pikiel Sylwia. Tłumaczenie Dudek Joanna (psycholog). Redakcja Czupała Hubert. Redakcja

Form of Work

Książki Publikacje fachowe

Audience Group

Nauczyciele Pedagodzy Psycholodzy Psychoterapeuci

Subject

Dojrzewanie Nastolatki Kompetencje emocjonalne Kompetencje społeczne Pomoc psychologiczna Psychologia pozytywna Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Tytuł oryginału: The thriving adolescent : using acceptance and commitment therapy and positive psychology to help teens manage emotions, achieve goals, and build connection. Na okładce i grzbiecie: Model DNA-V.

Nastolatki jednego dnia mogą doświadczać intensywnych i zupełnie przeciwstawnych uczuć: euforii i przygnębienia, poczucia przynależności do grupy rówieśniczej i poczucia wykluczenia z niej, entuzjazmu i zniechęcenia, brawury i lęku, wiary w siebie i zwątpienia we własne możliwości. Odczuwają silny stres, ponieważ brakuje im umiejętności potrzebnych do radzenia sobie z przytłaczającymi emocjami oraz nawiązywania satysfakcjonujących relacji. Przedstawiony w książce model pracy z młodzieżą (DNA-V) łączy założenia terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej z najnowszą wiedzą naukową na temat procesów rozwojowych. Jest to całościowy program pokazujący, jak pomóc młodym ludziom odkryć i rozwijać własne mocne strony, radzić sobie z trudnymi emocjami oraz przełamywać negatywne wzorce myślenia. Zaprezentowane narzędzia pomagają wykształcić umiejętności psychologiczne, które pozwolą młodym osobom zaangażować się w działania zgodne z własnymi wartościami, osiągnąć stawiane sobie cele, w pełni zrealizować swój potencjał oraz zbudować pozytywne relacje z rówieśnikami i rodziną. Umiejętności te ułatwią im przejście przez trudny okres dojrzewania. Zaprezentowana wiedza została zilustrowana przykładami i opisami przypadków. Książka zawiera zestaw przydatnych materiałów, takich jak formularze i karty pracy, a także ćwiczenia i rady dotyczące dostosowania technik do indywidualnych potrzeb nastolatka. Autorzy wyjaśniają też, jak zorganizować pracę w dużych grupach i klasach szkolnych. Niniejsza książka to nieocenione źródło wiedzy dla psychologów, psychoterapeutów, nauczycieli i pedagogów oraz dla każdego, komu leży na sercu dobro młodzieży.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Niepołomice-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 - Czyt. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Depresja nastolatków : jak ją rozpoznać i zrozumieć / Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek - Wydanie drugie. - Sopot : GWP, 2026. - 277, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Siwek Klaudia Autor Kołakowski Artur Autor Ambroziak Konrad Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 14-17 lat Rodzice

Subject

Depresja psychiczna Dojrzewanie Zwalczanie Zapobieganie Farmakoterapia Młodzież z depresją Nastolatki Zachowania samobójcze Wychowanie w rodzinie Psychoterapia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Wydanie pierwsze ukazało się pod tytułem: Nastolatek a depresja: jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać.

Depresja to choroba XXI wieku. Wiele się o niej mówi, pisze, czyta. Teoretycznie dużo o niej wiemy, a faktycznie… niestety nadal zdecydowanie za mało. Przykładowo niewielu z nas ma świadomość, że stanowi ona poważny problem również wśród nastolatków. Dorastanie jest okresem pełnym napięć i konfliktów, dlatego tak łatwo jest przypisać objawy depresyjne młodzieńczej burzy hormonów. Nic bardziej mylnego – depresja to poważna choroba, a nie przejaw złego zachowania czy buntu. Autorzy, wybitni specjaliści na co dzień pracujący z cierpiącymi na depresję nastolatkami i ich rodzinami, przygotowali tę książkę, aby pomóc zrozumieć i zaakceptować depresję młodego człowieka oraz właściwie na nią zareagować. Odwołując się do badań i teorii naukowych, wyjaśniają nie tylko, czym jest ta choroba, ale również – jak ją rozpoznać, jakie pociąga za sobą skutki oraz kiedy i gdzie szukać pomocy. W zrozumiały sposób, z empatią i bazując na rzetelnej wiedzy, tłumaczą, że pokonanie depresji i powrót do zdrowia są możliwe, ale wymagają dużego zaangażowania rodziny osoby chorej. Zawarte w książce materiały dla nastolatka i dla rodziców, komiksy, ćwiczenia oparte na technikach uważności i terapii akceptacji i zaangażowania oraz liczne opisy przypadków ułatwiają zrozumienie treści i stanowią ciekawą inspirację do codziennej pracy.[lubimyczytac]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Niepołomice-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 6 - Czyt. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dziewczynka, która przestała się uśmiechać / Gilles Tibo, Zaü ; [tł. z jęz. fr. Elżbieta Zubrzycka]. - Gdańsk : GWP, cop. 2004. - [28] s. : il. kolor. ; 30 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Author

Tibo Gilles. Zaü. Zubrzycka Elżbieta (1954-). Tł.

Subject

Asertywność Molestowanie seksualne Literatura dziecięca francuska

Tyt. oryg.: [La petite fille qui ne souriait plus] 2004

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Niepołomice-Odział dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. I N-Dz (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jutro zostaję w domu : o fobii szkolnej dzieci i młodzieży / Stefano Vicari, Maria Pontillo ; przekład: Zuzanna Krasnopolska ; [redakcja merytoryczna: dr Artur Kołakowski] ; Szkoła Holden. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2025. - 98, [5] stron ; 21 cm.

Author

Vicari Stefano (1959- ) Autor Kołakowski Artur Redakcja Krasnopolska Zuzanna Tłumaczenie Pontillo Maria Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 14-17 lat Nauczycielki i nauczyciele Pedagodzy Psycholodzy Rodzice

Subject

Dojrzewanie Fobia szkolna Wiek szkolny Stres szkolny Przemoc w szkole Lęk separacyjny Uczennice i uczniowie Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie Psychologia

Piętnastoletni Claudio jest dobrym uczniem, ale za każdym razem, gdy zostaje wywołany do odpowiedzi, ma atak paniki. Siedmioletni Marco był pogodnym chłopcem lubiącym szkołę, lecz od jakiegoś czasu na samą myśl o pakowaniu tornistra krzyczy i rozpaczliwie płacze. Trzynastoletnia Chiara, od kiedy w nowej klasie zaczyna doświadczać dręczenia, wymiotuje przed wyjściem do szkoły, a ostatecznie odmawia chodzenia do niej. Bohaterów książki łączy fobia szkolna – zaburzenie, które polega na odczuwaniu niezwykle silnego lęku w związku ze szkołą. Młodzi ludzie zmagający się z takim lękiem doświadczają bardzo intensywnych objawów somatycznych, takich jak tachykardia, drżenie rąk czy trudności z oddychaniem, jak również problemów z mówieniem i ze snem. Konsekwencje fobii szkolnej zatem nie tylko zagrażają obecności na zajęciach i wynikom w nauce, ale także negatywnie wpływają na samopoczucie oraz zdrowie dzieci i nastolatków. Historie bohaterów uzupełnia obszerny komentarz psychiatry dzieci i młodzieży oraz psychoterapeutki poznawczo-behawioralnej. Specjaliści odnoszą się do każdego przypadku i omawiają go z naukowego punktu widzenia – niezwykle przystępnym i zrozumiałym językiem. Przedstawiają przyczyny fobii szkolnej, sygnały ostrzegawcze, które powinny nas zaniepokoić, oraz możliwe zagrożenia, przede wszystkim jednak radzą, jak pomóc młodej osobie. Książka będzie pomocna dla: · rodziców i bliskich, którzy chcą zrozumieć problem lęku przed szkołą i pomóc dziecku; · specjalistów – psychologów, pedagogów i nauczycieli, którzy pracują z młodymi ludźmi i potrzebują skutecznych wskazówek; · młodych osób z fobią szkolną, które dzięki historiom swoich rówieśników lepiej zrozumieją własne problemy i poczują, że nie są same. Książkę dopełnia praktyczny przewodnik, w którym wyjaśniono: · czym jest fobia szkolna i jak się objawia; · jakie sygnały wskazują na ryzyko jej rozwinięcia się; · co mogą zrobić rodzice; · na czym polega psychoterapia w przypadku fobii szkolnej; · jak mogą pomóc nauczyciele.[strona wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Niepołomice-Oddział dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Niemy krzyk : o samookaleczeniach dzieci i młodzieży / Stefano Vicari ; przekład: Zuzanna Krasnopolska ; Szkoła Holden. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2025 rok. - Sopot : GWP, 2025. - 102, [1] strona ; 21 cm.

Author

Vicari Stefano (1959- ) Autor Krasnopolska Zuzanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Samookaleczenie Psychologia dziecka

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia

Egzemplarz 3001-054723-00 dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.

Marta, Simone i Angela to bohaterowie tej książki, którzy pochodzą z różnych rodzin, są w innym wieku, prowadzą zupełnie inne życie, mają odmienne problemy. A jednak coś ich łączy – wszyscy zadają sobie ból fizyczny, aby uwolnić się od bólu emocjonalnego. W książce poznajemy historie trojga młodych ludzi, którzy się okaleczają, ponieważ nie znaleźli innego sposobu na wyrażenie swojego głębokiego, niemożliwego do opanowania cierpienia. Oni ranią się, by dać upust trudnym do zniesienia emocjom, by poczuć ulgę. I aby w ten dramatyczny sposób zawołać o pomoc. Historie bohaterów uzupełnia obszerny komentarz psychiatry dzieci i młodzieży. Specjalista odnosi się do każdego przypadku i omawia go z naukowego punktu widzenia – niezwykle przystępnym i zrozumiałym językiem. Przedstawia przyczyny samookaleczeń, sygnały ostrzegawcze, które powinny nas zaniepokoić, oraz zagrożenia, przede wszystkim jednak radzi, jak uniknąć tego problemu, a w razie potrzeby – szybko interweniować. Książka będzie pomocna dla: • rodziców i bliskich, którzy dzięki niej zrozumieją problem i będą potrafili rozpoznać wołanie dziecka o pomoc; • specjalistów – psychologów, pedagogów i nauczycieli, którzy pracują z młodymi ludźmi i potrzebują skutecznych narzędzi; • nastolatków, które dzięki historiom swoich rówieśników lepiej zrozumieją własne problemy i poczują, że nie są same. Zamieszczony w książce praktyczny przewodnik pomoże rodzicom i specjalistom: • zrozumieć, czym są samookaleczenia i jakie mogą być ich przyczyny; • rozpoznać sygnały alarmowe; • poradzić sobie z własnymi emocjami i reakcjami; • przeprowadzić rozmowę z nastolatkiem w odpowiedni sposób; • dowiedzieć się, gdzie szukać pomocy.[lubimyczytac]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Niepołomice-Oddział dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dobre i złe przyjaźnie / Elżbieta Zubrzycka ; opracowanie graficzne Anna Małgorzata Błaszczyk. - Sopot : GWP, [2016]. - 73, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Author

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Autor Błaszczyk Anna (1981- ). Ilustracje

Subject

Komunikacja międzyludzka Przyjaźń

Genre/Form

Poradniki dla młodzieży

Książka dla dzieci poruszająca tematykę przyjaźni i kontaktów międzyludzkich. Wyjaśnia, na czym polega prawdziwa przyjaźń, które zachowania ją budują, jak rodzi się zaufanie do drugiego człowieka. Uczy też dochodzenia do zgody po sprzeczce, wybaczania błędów sobie i innym. Przyjaźń trzeba pielęgnować, aby trwała i się rozwijała. Czytelnik znajdzie tu także przestrogi przed angażowaniem się w związek, w którym pojawia się niezrozumiały dyskomfort. Rozumiejąc co się dzieje, wiele można w relacji naprawić . A jeśli się nie da? Nie każda przyjaźń jest już na zawsze, czasem trzeba się rozstać... Bywa, że rozstanie boli. Wzbogaceni cennym doświadczeniem z pewnością w przyszłości spotkamy właściwą osobę, z którą spędzimy wiele szczęśliwych chwil!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Niepołomice-Odział dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. 1-Dz (1 egz.)

Book

In basket

rate

O zajączku Filipie, który ze strachu dokonał wielkich czynów / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Klara Wicenty. - Gdańsk : GWP, [2015]. - 101 stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Dla Dzieci)

Author

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Wicenty Klara. Ilustrator

Subject

Bajkoterapia Odwaga Przyjaźń Lektura szkolna

Genre/Form

Literatura dziecięca polska Opowiadanie dziecięce psychologiczne Opowiadanie dziecięce o zwierzętach

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Filia w Zabierzowie Bocheńskim

There are copies available to loan: sygn. 82-93 - Lek. (10 egz.)

Filia w Woli Batorskiej

There are copies available to loan: sygn. 82-93 (L) (14 egz.)

Filia w Podłężu

There are copies available to loan: sygn. 82-93 (1 egz.)

Niepołomice-Odział dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. Lektury-Dz (11 egz.)

Book

In basket

rate

Po co się złościć? / Elżbieta Zubrzycka ; [ilustracje Andrzej Fonfara]. - Gdańsk : GWP, 2016. - 52, [2] s. : il. ; 24 cm.

(Bezpieczne Dziecko)

(Dla Dzieci)

Author

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Fonfara Andrzej. Il.

Subject

Dziecko Gniew

Genre/Form

Wydawnictwa dla dzieci

U góry okł.: Dręczyciel potrzebuje pomocy.

Książka składa się z dwóch części: z ciekawego opowiadania i skierowanego do dzieci króciutkiego wykładu o zasadach prawidłowej komunikacji. Opowiadanie pokazuje dzieciom, skąd się bierze złość i do czego jest potrzebna. Wyjaśnia, że czasem jest ona uzasadniona, a czasem nie. Jak to odróżnić? Temu służy druga część książki, która omawia zjawisko złości, uczy, jak nad nią zapanować i wyrażać w taki sposób, który nie krzywdzi nikogo.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia w Zabierzowie Bocheńskim

There are copies available to loan: sygn. 82-93 - Op. (1 egz.)

Filia w Woli Batorskiej

There are copies available to loan: sygn. 82-93 (O) (1 egz.)