Ćwiczenia siłowe
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(6)
Forma i typ
Książki
(6)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(6)
Placówka
Niepołomice-Oddział dla Dorosłych
(4)
Filia w Zabierzowie Bocheńskim
(1)
Filia w Staniątkach
(1)
Autor
Lewandowska Anna (1988- )
(2)
Bernatek-Brzózka Paulina (1984- )
(1)
Brzózka Tomasz
(1)
Chodakowska Ewa (1982-)
(1)
Heliasz Jacek
(1)
Pokaż więcej ...
Kavoukis Lefteris
(1)
Matella Katarzyna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(6)
Język
polski
(6)
Temat
Powieść amerykańska
(4744)
Powieść polska
(4222)
Powieść angielska
(2249)
Kobieta
(1989)
Przyjaźń
(1457)
Ćwiczenia siłowe
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(1254)
Powieść młodzieżowa polska
(1077)
Tajemnica
(1038)
Opowiadanie polskie
(965)
Miłość
(934)
Poezja polska
(928)
Polska
(914)
Literatura dziecięca polska
(840)
Literatura polska
(811)
Opowiadanie dziecięce polskie
(775)
Zwierzęta
(768)
Powieść francuska
(763)
Śledztwo i dochodzenie
(749)
Relacje międzyludzkie
(744)
Pamiętniki polskie
(716)
Magia
(689)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(628)
Literatura młodzieżowa polska
(606)
Zabójstwo
(587)
Rodzeństwo
(578)
Powieść niemiecka
(543)
Dziewczęta
(538)
II wojna światowa (1939-1945)
(521)
Uczucia
(488)
Powieść młodzieżowa angielska
(481)
Nastolatki
(479)
Lektura szkolna
(473)
Poezja dziecięca polska
(466)
Dzieci
(460)
Życie codzienne
(445)
Żydzi
(442)
Policjanci
(400)
Sekrety rodzinne
(390)
Psy
(384)
Podróże
(376)
Powieść rosyjska
(371)
Władcy
(369)
Powieść dziecięca polska
(368)
Biografie
(359)
Publicystyka polska
(358)
Trudne sytuacje życiowe
(354)
Dramat polski
(353)
Ludzie a zwierzęta
(353)
Małżeństwo
(340)
Koty
(335)
Uczniowie
(327)
Osoby zaginione
(321)
Relacja romantyczna
(303)
Boże Narodzenie
(299)
Wojna 1939-1945 r.
(287)
Wakacje
(275)
Wydawnictwa popularne
(266)
Wybory życiowe
(263)
Arystokracja
(261)
Powieść obyczajowa
(261)
Polacy za granicą
(258)
Historia
(257)
Prywatni detektywi
(256)
Dziecko
(254)
Wojsko
(253)
Chłopcy
(248)
Dziennikarze
(246)
Powieść dziecięca angielska
(245)
Pisarze polscy
(243)
Powieść norweska
(238)
Duchowieństwo katolickie
(232)
Uprowadzenie
(229)
Poszukiwania zaginionych
(227)
Literatura
(226)
Matki i córki
(222)
Przestępczość zorganizowana
(216)
Język polski
(215)
Walka dobra ze złem
(211)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(210)
Kraków (woj. małopolskie)
(206)
Dziadkowie i wnuki
(202)
Stworzenia fantastyczne
(201)
Wychowanie w rodzinie
(198)
Wojna
(189)
Powieść fantastyczna
(188)
Filozofia
(187)
Lekarze
(187)
Las
(173)
Krainy i światy fikcyjne
(171)
Literatura dziecięca amerykańska
(171)
Opowiadanie amerykańskie
(170)
Pisarze
(170)
Powieść szwedzka
(170)
Zemsta
(169)
Powieść kanadyjska
(165)
Kultura
(164)
Marzenia
(162)
Powieść historyczna
(162)
Zakochanie
(161)
Przyroda
(160)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradniki
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Poradnik
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura i sztuka
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
6 wyników Filtruj
Książka
DVD
W koszyku
Fitness dla kobiet / Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka ; [zdj. Jacek Heliasz]. - Wrocław : Wydawnictwo Siedmioróg, 2010. - 208 stron : ilustracje ; 25 cm + 1 płyta DVD.
Autor
Brzózka Tomasz. Bernatek-Brzózka Paulina (1984- ). Heliasz Jacek.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka kobieca Ćwiczenia siłowe Kobieta
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niepołomice-Oddział dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni minut treningów przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : K.E. Liber, 2013. - 286 s. : il. kolor. ; 24 cm.
Autor
Chodakowska Ewa (1982-). Kavoukis Lefteris.
Temat
Ćwiczenia siłowe Kobieta Odżywianie Poradniki Przepisy kulinarne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Zabierzowie Bocheńskim
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Diet & training by Ann / Anna Lewandowska. - Warszawa : Burda Książki, 2018. - 230, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.
Autor
Lewandowska Anna (1988- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Gimnastyka Zdrowe odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kultura i sztuka Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niepołomice-Oddział dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską / Anna Lewandowska - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014 - 271, [1] s. : il. kolor. ; 22 cm
Autor
Lewandowska Anna (1988- )
Temat
Ćwiczenia siłowe Odżywianie
Gatunek
Poradniki Przepisy kulinarne
Na okł.: Porady, ćwiczenia, przepisy, motywacja
Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa „moda”, pisząc: „Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe". Takie życie stało się jej pasją, do takiego inspiruje i motywuje czytelników, pomagając im w dobrych codziennych wyborach żywieniowych i zachęcając do aktywności fizycznej. A wszystko to wzbogaca autorskimi przepisami i zestawami ćwiczeń, opiniami ekspertów i... pięknymi zdjęciami. Jeśli chcesz zmienić złe nawyki na dobre, być zdrowym, mieć dobre samopoczucie i cieszyć się życiem – przeczytaj tę książkę.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niepołomice-Oddział dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Fitness : zdrowie i uroda / Katarzyna Matella. - Toruń : Wydawnictwo Literat, 2008. - 318 s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Matella Katarzyna.
Temat
Ćwiczenia siłowe Odżywianie
Na okł.: Ćwiczenia, dieta, sylwetka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Staniątkach
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
DVD
W koszyku
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej : moje wybory, moja dieta, moje ćwiczenia : 150 przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis ; [współpr. Ewa Owczarek-Kacprzak]. - Warszawa : Wydaw. K. E. Liber, 2014. - 259,[1] s. : il. ; 24 cm + Trening na płaski brzuch : 1 dysk optyczny (DVD).
Temat
Ćwiczenia siłowe Kobieta Odżywianie
Gatunek
Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niepołomice-Oddział dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej