Gimnastyka kobieca
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(4)
Forma i typ
Książki
(4)
Poradniki i przewodniki
(3)
Dostępność
dostępne
(4)
Placówka
Niepołomice-Oddział dla Dorosłych
(4)
Autor
Atamanova Ekaterina
(1)
Bernatek-Brzózka Paulina (1984- )
(1)
Brzózka Tomasz
(1)
Fasching Dorota
(1)
Gugler Christa (1961- )
(1)
Pokaż więcej ...
Heliasz Jacek
(1)
Martin Cory
(1)
Parafjańczuk Agata
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
2010 - 2019
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(3)
Kraj wydania
Polska
(4)
Język
polski
(4)
Przynależność kulturowa
Literatura austriacka
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(4744)
Powieść polska
(4222)
Powieść angielska
(2249)
Kobieta
(1989)
Przyjaźń
(1457)
Gimnastyka kobieca
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(1254)
Powieść młodzieżowa polska
(1077)
Tajemnica
(1038)
Opowiadanie polskie
(965)
Miłość
(934)
Poezja polska
(928)
Polska
(914)
Literatura dziecięca polska
(840)
Literatura polska
(811)
Opowiadanie dziecięce polskie
(775)
Zwierzęta
(768)
Powieść francuska
(763)
Śledztwo i dochodzenie
(749)
Relacje międzyludzkie
(744)
Pamiętniki polskie
(716)
Magia
(689)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(628)
Literatura młodzieżowa polska
(606)
Zabójstwo
(587)
Rodzeństwo
(578)
Powieść niemiecka
(543)
Dziewczęta
(538)
II wojna światowa (1939-1945)
(521)
Uczucia
(488)
Powieść młodzieżowa angielska
(481)
Nastolatki
(479)
Lektura szkolna
(473)
Poezja dziecięca polska
(466)
Dzieci
(460)
Życie codzienne
(445)
Żydzi
(442)
Policjanci
(400)
Sekrety rodzinne
(390)
Psy
(384)
Podróże
(376)
Powieść rosyjska
(371)
Władcy
(369)
Powieść dziecięca polska
(368)
Biografie
(359)
Publicystyka polska
(358)
Trudne sytuacje życiowe
(354)
Dramat polski
(353)
Ludzie a zwierzęta
(353)
Małżeństwo
(340)
Koty
(335)
Uczniowie
(327)
Osoby zaginione
(321)
Relacja romantyczna
(303)
Boże Narodzenie
(299)
Wojna 1939-1945 r.
(287)
Wakacje
(275)
Wydawnictwa popularne
(266)
Wybory życiowe
(263)
Arystokracja
(261)
Powieść obyczajowa
(261)
Polacy za granicą
(258)
Historia
(257)
Prywatni detektywi
(256)
Dziecko
(254)
Wojsko
(253)
Chłopcy
(248)
Dziennikarze
(246)
Powieść dziecięca angielska
(245)
Pisarze polscy
(243)
Powieść norweska
(238)
Duchowieństwo katolickie
(232)
Uprowadzenie
(229)
Poszukiwania zaginionych
(227)
Literatura
(226)
Matki i córki
(222)
Przestępczość zorganizowana
(216)
Język polski
(215)
Walka dobra ze złem
(211)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(210)
Kraków (woj. małopolskie)
(206)
Dziadkowie i wnuki
(202)
Stworzenia fantastyczne
(201)
Wychowanie w rodzinie
(198)
Wojna
(189)
Powieść fantastyczna
(188)
Filozofia
(187)
Lekarze
(187)
Las
(173)
Krainy i światy fikcyjne
(171)
Literatura dziecięca amerykańska
(171)
Opowiadanie amerykańskie
(170)
Pisarze
(170)
Powieść szwedzka
(170)
Zemsta
(169)
Powieść kanadyjska
(165)
Kultura
(164)
Marzenia
(162)
Powieść historyczna
(162)
Zakochanie
(161)
Przyroda
(160)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(3)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(3)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
4 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Facefitness : sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy / Kateryna Atamanova. - Kraków : Jednym Słowem Znak - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021. - 299, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Atamanova Ekaterina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka kobieca Higiena Kobieta Masaż Twarz
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niepołomice-Oddział dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
DVD
W koszyku
Fitness dla kobiet / Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka ; [zdj. Jacek Heliasz]. - Wrocław : Wydawnictwo Siedmioróg, 2010. - 208 stron : ilustracje ; 25 cm + 1 płyta DVD.
Autor
Brzózka Tomasz. Bernatek-Brzózka Paulina (1984- ). Heliasz Jacek.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka kobieca Ćwiczenia siłowe Kobieta
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niepołomice-Oddział dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lifting bez skalpela : trening mięśni twarzy / Christa Gugler ; [tłumaczenie Dorota Fasching]. - Brzezia Łąka : Wydawnictwo Poligraf, copyright 2014. - 111, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 23 cm.
Autor
Gugler Christa (1961- ). Fasching Dorota.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura austriacka
Temat
Gimnastyka kobieca Kobieta Twarz Higiena
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Na s. tyt. i okł.: Naturalna rewolucja liftingowa, jędrniej, promienniej i wyraźnie młodziej, trenujemy powrót do młodości naszej twarzy.
Stosowanie nawet najdroższego kremu nie przyniesie efektów, jeśli znajdujące się pod skórą twarzy mięśnie z czasem wiotczeją i zanikają. Obniżające się czoło, opadające powieki, obwisłe boki podbródka, wąskie usta i ich opadające kąciki lub podwójny podbródek to najczęściej objawy zwiotczenia mięśni twarzy. Christa Gugler od dawna zajmuje się tematyką odbudowy mięśni twarzy i przez wiele lat testowała różne jej metody. Przy pomocy specjalnego treningu młodzieńcze kontury twarzy powracają dość szybko, przy czym nie jest to metoda czasochłonna. Kilka opracowanych przez Autorkę ćwiczeń wydajnie wspomaga wzmocnienie i odbudowę tkanki mięśniowej, a twarz staje się dzięki nim pełniejsza, zmarszczki się wygładzają lub częściowo zanikają. Christa Gugler w swojej książce prezentuje pogląd, że zachowanie młodości i naturalnej świeżości rozpatrywać należy kompleksowo i z tego względu zawarła w niej także cenne wskazówki, jak za pomocą prostych środków pozytywnie wpływać na zdrowie, urodę i dobre samopoczucie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niepołomice-Oddział dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga - kompletny przewodnik dla początkujących : pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu / Cory Martin ; [tłumaczenie: Agata Parafjańczuk]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 227, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Martin Cory Parafjańczuk Agata
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka kobieca Joga
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niepołomice-Oddział dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej