Techniki relaksacyjne
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(14)
Forma i typ
Książki
(14)
Proza
(6)
Poradniki i przewodniki
(3)
Poezja
(1)
Dostępność
wypożyczone
(9)
dostępne
(8)
nieokreślona
(1)
Placówka
Niepołomice-Oddział dla Dorosłych
(2)
Filia w Zabierzowie Bocheńskim
(4)
Filia w Woli Batorskiej
(3)
Filia w Podłężu
(4)
Niepołomice-Odział dla Dzieci
(5)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie
(5)
Sęk Bożena
(4)
Bogdanowicz Marta (1943-)
(2)
Broda Martyna
(2)
Chien Chow Chine Aurélie. 'Emotions de Gaston (pol.)
(2)
Deliski Cezariusz
(2)
Błaszczyszyn Maja
(1)
Chien Chow Chine Aurélie. Uczucia Gucia
(1)
Craske Michelle G. (1959- )
(1)
Duh Ìrina (1979- )
(1)
Hazlett-Stevens Holly
(1)
Hyla Karolina
(1)
Jacewicz Agnieszka
(1)
King Brian
(1)
Olejnik Anna
(1)
Szczerbińska Monika
(1)
Szwajkowska Elżbieta
(1)
Szwajkowski Witold
(1)
Ulatowska Agnieszka (1977- )
(1)
Zano Agata
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(10)
2010 - 2019
(2)
2000 - 2009
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(12)
Kraj wydania
Polska
(13)
Ukraina
(1)
Język
polski
(13)
ukraiński
(1)
Odbiorca
Dzieci
(8)
0-5 lat
(6)
6-8 lat
(4)
9-13 lat
(1)
Opiekunowie
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
(5)
Literatura polska
(3)
Literatura amerykańska
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(4744)
Powieść polska
(4222)
Powieść angielska
(2249)
Kobieta
(1988)
Przyjaźń
(1453)
Techniki relaksacyjne
(-)
Rodzina
(1250)
Powieść młodzieżowa polska
(1077)
Tajemnica
(1037)
Opowiadanie polskie
(965)
Miłość
(931)
Poezja polska
(928)
Polska
(914)
Literatura dziecięca polska
(840)
Literatura polska
(810)
Opowiadanie dziecięce polskie
(775)
Zwierzęta
(765)
Powieść francuska
(763)
Śledztwo i dochodzenie
(744)
Relacje międzyludzkie
(742)
Pamiętniki polskie
(716)
Magia
(688)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(629)
Literatura młodzieżowa polska
(606)
Zabójstwo
(587)
Rodzeństwo
(574)
Powieść niemiecka
(543)
Dziewczęta
(537)
II wojna światowa (1939-1945)
(520)
Uczucia
(488)
Powieść młodzieżowa angielska
(481)
Nastolatki
(478)
Lektura szkolna
(473)
Poezja dziecięca polska
(466)
Dzieci
(459)
Życie codzienne
(444)
Żydzi
(441)
Policjanci
(399)
Sekrety rodzinne
(389)
Psy
(382)
Podróże
(375)
Powieść rosyjska
(371)
Władcy
(369)
Powieść dziecięca polska
(368)
Biografie
(359)
Publicystyka polska
(358)
Trudne sytuacje życiowe
(354)
Dramat polski
(353)
Ludzie a zwierzęta
(353)
Małżeństwo
(340)
Koty
(334)
Uczniowie
(327)
Osoby zaginione
(321)
Relacja romantyczna
(303)
Boże Narodzenie
(299)
Wojna 1939-1945 r.
(287)
Wakacje
(274)
Wydawnictwa popularne
(266)
Wybory życiowe
(262)
Arystokracja
(261)
Powieść obyczajowa
(261)
Polacy za granicą
(258)
Historia
(257)
Prywatni detektywi
(255)
Dziecko
(254)
Wojsko
(253)
Chłopcy
(247)
Dziennikarze
(246)
Powieść dziecięca angielska
(245)
Pisarze polscy
(243)
Powieść norweska
(238)
Duchowieństwo katolickie
(232)
Uprowadzenie
(229)
Poszukiwania zaginionych
(227)
Literatura
(226)
Matki i córki
(221)
Przestępczość zorganizowana
(216)
Język polski
(215)
Walka dobra ze złem
(211)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(210)
Kraków (woj. małopolskie)
(206)
Stworzenia fantastyczne
(201)
Dziadkowie i wnuki
(200)
Wychowanie w rodzinie
(198)
Wojna
(189)
Powieść fantastyczna
(188)
Filozofia
(187)
Lekarze
(187)
Krainy i światy fikcyjne
(171)
Literatura dziecięca amerykańska
(171)
Las
(170)
Opowiadanie amerykańskie
(170)
Powieść szwedzka
(170)
Pisarze
(169)
Zemsta
(169)
Powieść kanadyjska
(165)
Kultura
(164)
Marzenia
(162)
Powieść historyczna
(162)
Zakochanie
(161)
Przyroda
(160)
Gatunek
Opowiadania i nowele
(6)
Poradnik
(4)
Literatura dla dzieci
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Broszura
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(3)
Rozwój osobisty
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
14 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
(Przyjaciółka Poleca)
Na okł. podtyt.: zdrowie, witalność i zgrabna sylwetka w miesiąc
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niepołomice-Oddział dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niepołomice-Odział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 pop. - Dz (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Woli Batorskiej
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 7 (Dz) (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Jesteś kimś wyjątkowym / Martyna Broda)
Opis w oparciu o dane na stronie wydawcy.
Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem lub w ciągu dnia, po szczególnie emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie? „Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci” to zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb. Przy dłuższym stosowaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym wspaniałej zabawy.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Zabierzowie Bocheńskim
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 - Pop. (1 egz.)
Filia w Woli Batorskiej
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (O) (1 egz.)
Niepołomice-Odział dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 pop-Dz (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Jesteś kimś wyjątkowym / Martyna Broda)
Unikalny zbiór historii dla dzieci, które potrzebują wyciszenia, relaksu i odpoczynku po trudnych chwilach. Wzmacniają poczucie pewności siebie i pomagają dostrzec najważniejsze wartości w życiu. Wizualizacje pomagają dotrzeć do spraw, uczuć i emocji, które czasami ciężko zwerbalizować. Dzięki metaforom i uruchomieniu prawej półkuli mózgu pozwalają na inny kontakt ze sobą i swoimi emocjami niż ten, który daje rozmowa. Tak książka to nie tylko sposób na ćwiczenie relaksacji i wizualizacji, ale również narzędzie do pracy z dziećmi i punkt wyjścia do ciekawych dyskusji i refleksji opartych na ich doświadczeniach i przeżyciach.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niepołomice-Odział dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 pop. - Dz (1 egz.)
Książka
W koszyku
Емоції Ґастона : Я боюся / Орелі Ш'єн Шо Шін ; з французької Ірина Дух. - Львів : Видавництво Старого Лева, 2022.
(Емоції Гастона / Орелі Ш'єн Шо Шін)
Ґастон — це малий єдиноріг. Він такий, як і всі інші, або майже такий… Його веселкова грива змінює барви залежно від того, яку емоцію він відчуває! Сьогодні ввечері Ґастон — наляканий. Час вкладатися до сну, а надворі вже поночі. Дізнайся, як же йому вдалося впоратися зі своїм страхом! Ці історії навчать висловлювати свої емоції і керувати ними.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niepołomice-Odział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. L.obca(U)-Dz (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Uczucia Gucia)
Tytuł oryginału cyklu: Les émotions de Gaston. Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym, aby być dumnym z siebie.
Egzemplarz 3041-026406-00 dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Podłężu
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Uczucia Gucia)
Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na podzielenie się radością.
Zrealizowano ze środków Budżetu Obywatelskiego.
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dziś Gucio jest wesoły. Nie idzie do przedszkola i może robić, co mu się podoba! Ale jego rodzina ma dużo zmartwień. Zobacz, jak Gucio podzieli się swoim dobrym humorem!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Zabierzowie Bocheńskim
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 N. (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Uczucia Gucia)
Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na odzyskanie uśmiechu.
Zrealizowano ze środków Budżetu Obywatelskiego.
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio się denerwuje. Niektóre słowa sprawiły mu przykrość. Czuje się smutny i zły jednocześnie. Zobacz, w jaki sposób odzyska dobry humor.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Zabierzowie Bocheńskim
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 N. (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Uczucia Gucia)
Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na uspokojenie.
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio jest bardzo zdenerwowany. Rzuca się, tupie. Chciałby, żeby wszystko działo się szybko, a tu tyle trzeba czekać! Zobacz, jak odzyska dobry humor.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Podłężu
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce: Jak wyrwać się z błędnego koła lęków? Czy można pozbyć się negatywnych myśli? Jak osiągnąć spokój i szczęście?
Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Dzięki tej książce dowiesz się m.in.: dlaczego lęki zakłócają twoją pracę i relacje, dlaczego kobiety martwią się bardziej niż mężczyźni, jak w prosty sposób walczyć z obawami i zmartwieniami i je pokonać, jak wydostać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań napędzających błędne koło lęków, jak użyć zestawu prostych ćwiczeń relaksacyjnych. Zmień swoje postępowanie i zachowania – zacznij żyć pełnią życia... [opis wydawcy książki]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Podłężu
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginalny : The Art of Taking It Easy, 2019.
W tym błyskotliwym przewodniku po świecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia. W tym celu szczegółowo objaśnia zjawisko stresu, tłumaczy, czym on jest, skąd się bierze, a także jaki ma wpływ na cały organizm. Autor dogłębnie analizuje przyczyny i przejawy stresu w codziennym życiu, zwracając przy tym uwagę na źródła lęku, niepewności, negatywnego nastawienia i przyczyny tłumienia emocji. Pokazuje, jak wszystkie te zagadnienia łączą się w większą całość. Z tych rozważań dowiemy się, dlaczego negatywne emocje i stres prowadzą do zaburzeń lękowych, depresji, nadciśnienia, otyłości, uzależnień oraz wielu innych problemów zdrowotnych. Techniki Kinga pomagają zmienić w mózgu chemię, która wpływa na humor, wytrzymałość i odporność na stresujące sytuacje. Optymizm, poczucie wdzięczności i akceptacja nic nie kosztują, a mogą znacząco poprawić jakość życia. Ta wyjątkowa książka nie nuży suchym medycznym żargonem – znajdziesz w niej wiele zmieniających życie porad oraz zabarwionych humorem instrukcji, a także mnóstwo zabawnych, zapadających w pamięć anegdotek, dzięki którym nauczysz się, jak wrzucić na luz i nie zwariować w tym zmiennym, stresującym świecie [wydawca].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niepołomice-Oddział dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wyobrażanki to ćwiczenia relaksacyjne rozwijające wyobraźnię, łagodzące napięcie i stres, pomagające wyciszyć się i przenieść w myślach w piękne, kojące miejsca; do lasu, nad brzeg morza, a nawet w kosmiczą przestrzeń. Książka składa się z krótkich opowiadań i nawiązujących do przeczytanej historii ćwiczeń z ciałem, oddechem i wyobraźnią.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Podłężu
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Każdy zna rymowanki: Idzie rak nieborak…, Tu sroczka kaszkę warzyła czy Idzie kominiarz po drabinie. Takie zabawy przygotowują dziecko do komunikacji werbalnej i słuchania ze zrozumieniem, kształtują poczucie rytmu i rymu, przybliżają dziecku nazwy części ciała i budują świadomość jego schematu. Wdrażają do liczenia i poznawania liczebników, czasowników i innych części mowy. Z uwagi na walory i wartość edukacyjną takich zabaw, postanowiliśmy zaproponować nowe zabawy i wierszyki, które powiększą istniejący już kanon. Wzbogacą one proces budowania więzi i relacji z dzieckiem oraz przysporzą wiele radości dzieciom i rodzicom. Atuty: zabawne, rymowane teksty, autorzy dobrze znani i lubiani, modny temat wśród rodziców młodszych dzieci, czyli dziecięce masażyki i zabawy sensomotoryczne, piękne ilustracje, bardzo przyjazne, dostosowane do najmłodszego odbiorcy. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Zabierzowie Bocheńskim
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 - Pop. (1 egz.)
Filia w Woli Batorskiej
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej